Monika Waldburger

Effektives Coaching für Klarheit, Authentizität und Qualität - im Leben und beim Kommunizieren

WÄRE ES LEICHT, WÜRDEN ES ALLE MACHEN

Modernes Coaching für Leute im Heute

In der komplexen Welt von heute, in der es oft auch stürmisch ist, braucht es einen klaren Blick - mehr denn je. Wer Klarheit hat, kann bewusst navigieren und wirksam gestalten. Und sich so ein Leben und einen Alltag ermöglichen, die sich gut, erfüllend und lebendig anfühlen. Einfach so in den Schoss fällt einem das allerdings selten. Hier setze ich als Coach an, zusammen mit Ihnen.

Ich berate Menschen, Teams und KMU, die im Aufbruch sind, deren Rollen sich wandeln, die sich an einer Weggabelung oder in komplexen Lebens-, Berufs- oder Alltagssituationen befinden und die das, was sie tun, authentisch und wirksam tun wollen. Um mehr Qualität zu haben im eigenen Leben und im Alltag.

Kernthemen Meiner Arbeit

  • Authentizität ist unser wichtigster Kompass – ganz egal, in welcher Lebenssituation. Beruflich oder privat. Wenn neue Rollen dazu kommen oder bisherige sich verändern.

    Der Zugang zu unserem Kern kann uns in komplexen Zeiten wie heute schneller abhanden kommen, als einem bewusst ist – und dann findet man sich im Funktionsmodus wieder.

    Sich darauf zu besinnen. wer man ist, was einem als Menschen ausmacht und was man will – das hat grosse Kraft. Setzen Sie die beste Lebensqualität, die Ihnen möglich ist, schon heute selbstverantwortlich um, als die individuelle und authentische Persönlichkeit, die Sie heute sind.

  • Veränderungen, Umbrüche und Aufbrüche können es in sich haben. Gleichzeitig bieten sie Chancen für neues Denken und persönliches Wachstum. Darauf bauen wir, wenn wir uns mit der Veränderung, die Sie betrifft, auseinandersetzen.

    Persönliche Klarheit ist dabei einer der Schlüssel, um Veränderung aktiv und wirksam zu gestalten, so, dass sich das Ergebnis stimmig anfühlt und authentisch ist. Gemeinsam erarbeiten wir dafür individuelle, umsetzbare Strategien und behalten Ihre Ressourcen achtsam im Auge.

    Ich begleite individuelle und persönliche Veränderungsprozesse (beruflich und privat), Rollen- und Funktionswechsel, Veränderungsprozesse in KMU-Betrieben sowie angehende oder abtretende Unternehmer:innen, die sich im Nachfolgeprozess befinden.

  • Die Nachfolge bedeutet ein intensiver Prozess der Reflexion und persönlichen Entwicklung. Sowohl für die Generation, die übernimmt wie auch für die Generation, die abtritt und übergibt.

    Wer bin ich, wenn ich die Firma verkauft habe? Wer möchte ich sein, wenn ich Chefin oder Chef bin? Fühle ich mich in meiner Rolle autonom und bin ich es auch? Wie verstehe ich meine Rolle und die der andern - und was bedeutet das für den konkreten Alltag? Welche Werte sind mir wichtig, welche Erwartungen, Bedürfnisse und Wünsche habe ich? Wie möchte ich das alles leben?

    Für diesen Reflexions- und Entwicklungsprozess bin ich Ihre Sparringpartnerin.

    Gemeinsam schaffen wir Klarheit und finden Worte dafür, was Ihnen wichtig ist. So, dass Sie den Nachfolgeprozess mit allen Involvierten aktiv mitgestalten und Ihre neue Rolle definieren und ausfüllen können – so, dass es sich stimmig, authentisch und gut anfühlt und damit ein stabiles Fundament ist für das, was neu entstehen darf.

  • Wirksame Kommunikation ist ein wichtiger Schlüssel für einen nachhaltig erfolgreichen Prozess.

    In komplexen Situationen, während Veränderungsprozessen, in Momenten der Unsicherheit oder bei Konflikten, kann es anspruchsvoll sein zu verstehen, was gerade passiert. Und meistens ist es noch anspruchsvoller als involvierte oder beteiligte Person so zu kommunizieren, dass ein klarer Rahmen gegeben wird und Raum entsteht für Lösungen und einen gemeinsamen, konstruktiven Prozess.

    Hier setzen wir gemeinsam an. Arbeiten heraus, worum es geht, finden Worte dafür und Ihre authentische Haltung als die Person, die Sie heute sind. Wirksame Kommunikation findet auf Augenhöhe statt - auch dann, wenn es schwierig ist und komplex. Das macht gerade in schwierigen Situationen einen grossen Unterschied.

    Wer wirksam kommuniziert, gibt Orientierung, schafft Sicherheit und baut Vertrauen auf. Und damit schaffen Sie auch das Fundament, auf dem Sie aufbauen können.

Das richtige Gegenüber bin ich, wenn es darum geht,

  • Veränderungsprozesse aktiv, wirksam und authentisch zu gestalten,

  • auch in komplexen Situationen persönliche Klarheit zu haben und  handlungsfähig zu bleiben, um für sich gute Entscheidungen zu treffen.

  • persönliche Klarheit zu haben während dem Nachfolgeprozess, bewusst zu entscheiden und handlungsfähig zu sein - als nachfolgende Unternehmer:in, die übernimmt wie auch als Unternehmer:in, die übergibt.

  • klar, glaubwürdig und wirksam zu kommunizieren - auch (oder gerade) in schwierigen Situationen - und damit ein starkes Fundament für Neues zu legen.

  • kurzum: wenn es darum geht, Leben und Alltag so auszurichten, dass es authentisch ist und sich gut und lebendig anfühlt.

Sie finden, es darf anders und besser werden, so richtig authentisch und stimmig – Sie wissen aber nicht recht wie? Dann sollten wir uns kennenlernen.

Übrigens: gerne auch per du.

Unverbindliches Erstgespräch

lernen wir uns kennen

Der Prozess bei mir startet mit einem unverbindlichen Vorgespräch. Es ist kostenlos und dauert 20 Minuten. Wir lernen einander kennen und klären Anliegen, Ziel und Erwartungen. Im Anschluss entscheiden wir, ob wir den Prozess gemeinsam starten und falls ja, wie wir ihn gestalten.

Das Vorgespräch können Sie direkt über den Terminkalender buchen.

„Persönliche Klarheit, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit zu handeln - das dürfen Sie von einem Coaching mit mir erwarten.“

– Monika Waldburger | Effektives Coaching für wirksames Handeln

WO WIR ARBEITEN

Im herzen von Winterthur - und Überall.

Für Coaching-Sessions oder Workshops treffen wir uns in der Altstadt von Winterthur an der Obergasse 20, in Ihren Geschäftsräumlichkeiten, online in einer Video-Konferenz, oder dort, wo es gerade für beide passt.
 

„Gestalten Sie wirksam ein Leben, das sich authentisch anfühlt - ohne schönzureden, dass es manchmal wirklich nicht Ohne ist.”

– Monika Waldburger | Effektives Coaching für wirksames Handeln

Vorgehen und Prozess

Häufig gestellte Fragen

  • Coaching ist ein exzellenter, zielführender Gesprächsprozess auf Augenhöhe.

    Das Gespräch wird vom Coach methodisch geführt. Ziel ist es, dass Klienten am Ende neue, für sich relevante Erkenntnisse sowie konkrete Ergebnisse, neue Perspektiven und individuell machbare Strategien mitnehmen. Coaching wirkt - es bereichert, verändert und prägt Menschen nachhaltig.

    Die Voraussetzung für ein Coaching ist psychische Gesundheit und dass man mit seinem Anliegen eigenmotiviert einen Coach aufsucht und Lust mitbringt, aktiv zu gestalten und sich zu reflektieren.

    Seriöses und professionelles Coaching, wie ich es verstehe, hat nichts mit Esoterik zu tun. Coaching ist auch keine Therapie - und ersetzt diese auch nicht.

    Coaching stammt Sport, Wirtschaft und Leben. Persönlich verfolge ich einen lösungs- und potenzialorientierten Ansatz und beziehe die Ressourcen meiner Klientinnen und Klienten immer in den Prozess mit ein.

  • Ein wirksames Coaching bringt Ihnen für Sie relevante Erkenntnisse und persönliche Klarheit, welche die Grundlage sind für Entscheidungen und Handlungsfähigkeit.

    Sie nehmen konkrete Ergebnisse, neue Perspektiven und individuell machbare Strategien für sich mit, um wirksam zu gestalten und zu entscheiden. Sie halten die Fäden in den Händen und kommen ins Handeln.

    Coaching beschleunigt den Erkenntnisprozess - man kommt schneller und wirksamer ins Handeln und damit auch schneller und nachhaltiger ans Ziel.

    Zusammengefasst kann man sagen, dass Sie nach einem wirksamen Coachingprozess

    • persönliche Klarheit haben,

    • sich und Ihre bisherigen Strategien besser verstehen,

    • alte und störende Muster und Strategien loslassen können,

    • konkrete und möglicherweise neue Strategien für sich entwickelt haben für mehr Qualität im Leben und im Alltag,

    • ein Fundament haben für Entscheidungen, die für Sie relevant sind,

    • Sie handlungsfähig sind,

    • und sich zwischen einem Leben im Funktionsmodus und einem Leben im Entfaltungsmodus entscheiden können.

  • Eine Coaching-Session dauert in der Regel 60 bis maximal 120 Minuten. Das hängt vom Thema und der Ausgangslage ab und davon, wie wir gemeinsam arbeiten wollen.

    Coachings mit der INNER CHANGE®-Methode sind halb- oder ganztägige Formate und haben einen eigenen zeitlichen Rahmen.

    Ein Coaching-Prozess erstreckt sich (pro Thema) maximal über zehn Sitzungen.

    Je nach Ausgangslage und Thema können bereits nach zwei bis vier Sitzungen nachhaltige Lösungen erarbeiten worden sein.

    Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, empfehle ich, sich auf einen Prozess einzulassen, der mehrere Sitzungen umfasst. Je nach Ausgangslage und Thema kann die Anzahl Sitzungen variieren.

    Coaching wirkt. Es ist eine Kurzzeit-Intervention mit langfristiger und nachhaltiger Wirkung.

  • Bevor wir ein Coaching beginnen, führen wir ein unverbindliches Vorgespräch. Es ist kostenlos und dauert 20 Minuten. Es geht darum, Anliegen, Ziel und Erwartungen zu klären und einander kennenzulernen. Im Anschluss entscheidet jede:r frei, ob es passt, den Prozess gemeinsam starten.

    Jeder Mensch ist Experte seines Lebens.

    Als Coach verantworte ich den Prozess: ich führe unser Gespräch methodisch und professionell. Für die Erkenntnisse ist der Klient oder die Klientin zuständig. Oder anders formuliert: ich stelle Fragen, setze Impulse und spiegle Wahrnehmungen. Antworten, Erkenntnisse und Lösungen, die kommen von Ihnen.

    Ich biete Coaching-Sessions bei mir in Winterthur vor Ort an, online in einer Video-Gespräch oder an einem andern Ort, der für beide passt.

  • Ich arbeite praxisorientiert und verfolge im Coaching einen lösungs-, ressourcen- und potenzialorientierten Ansatz. Ich habe mich über mehrere Jahre an der Dr. Bock Coaching-Akademie und im Rahmen anderer Weiterbildungen fundiert und professionell ausbilden lassen und bin heute lizenzierter Master und Team Coach.

    Ich bin u.a. ausgebildet in der INNER CHANGE®-Methode und bin lizenzierter MINDFUCK®-Coach nach Dr. Petra Bock.

    Bei beiden Methoden handelt sich um wissenschaftlich fundierte Coaching-Methoden. Die Mindfuck®-Methode hilft Menschen, innere Blockaden und blockierende Gedankenmuster zu überwinden und Veränderung nachhaltig zu gestalten.

    Des Weiteren arbeite ich mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) nach Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause und mit weiteren gängigen Coaching-Methoden und -Tools.

  • Die wichtigste Voraussetzung ist, dass Sie aus eigener Motivation heraus Lust haben, an Ihrem Thema zu arbeiten und Ihre Lebensqualität zu steigern und Sie sich zutrauen, etwas zu bewegen.

    Eine weitere wichtige Voraussetzung ist psychische Gesundheit und die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren.

    Coaching ist keine Therapie.

  • Bevor wir ein Coaching beginnen, führen wir ein unverbindliches Vorgespräch. Es ist kostenlos und dauert 20 Minuten. Wir lernen einander kennen und klären Anliegen, Ziel und Erwartungen. Im Anschluss entscheiden Sie und ich, ob es passt, den Prozess gemeinsam zu starten. Und falls ja, wie wir vorgehen möchten.

  • Coaching heilt keine psychischen Erkrankungen und in der Regel auch keine psychischen oder seelischen Traumata, die noch nicht aufgearbeitet sind. Die Methoden des Coachings greifen in diesen Situationen nicht oder zu wenig. Eine Psychotherapie kann in einer solchen Situation die geeignete Therapieform sein.

    Was ich als Coach ebenfalls nicht tue: Ihnen die Antworten auf Ihre Fragen geben. Sie sind Experte / Expertin Ihres Lebens und damit auch verantwortlich für Ihre ganz persönlichen Erkenntnisse und individuellen Antworten.

    Was ich verantworte, ist der Prozess, den ich mit meiner Expertise und einem gefüllten Methodenkoffer professionell und verantwortungsbewusst gestalte.

    Coaching eignet sich nicht, wenn es nicht auf freiwilliger Basis und eigenmotiviert stattfindet.

  • Gebuchte Termine sind verbindlich. Falls ein Termin nicht wahrngenommen werden kann, bitte ich darum, diesen spätestens 48 Stunden vorher abzusagen oder zu verschieben. Andernfalls wird der Termin vollumfänglich verrechnet.